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抹茶冰激凌

 今天分享的這款抹茶冰激凌,十分簡單但又非常特別。

為什么簡單呢?因?yàn)?strong>冰淇凌加盟一共就用了2種食材元素:就是抹茶和椰子。而且不需要冰激凌機(jī)器制作,新手從免機(jī)器的冰激凌開始做起是非常好的,很容易成功,成就感就會蹭蹭蹭,從而也會更加開心啊,對吧?

那為什么它特別呢?原因是,雖然免機(jī)器的冰激凌因?yàn)榭焓侄鴤涫芮嗖A,但在老手或者像我這樣的成分控眼里,我會覺得它熱量過高,所以我把動物脂肪類產(chǎn)品都替換成椰子系產(chǎn)品了。雖然同比熱量也不低,但是好在脂肪來源對應(yīng)動物脂肪會更加一些,控制實(shí)用的量的話,并不會給我們造成過多的負(fù)擔(dān)。

我的食譜中所用到的椰子奶油和椰子煉乳,以后你也可以在做其他甜品烘焙的時(shí)候【1:1】換掉你食譜中的普通奶油和煉乳。

至于你可能會關(guān)心的椰子肥不肥的問題。你知道嗎?椰子中的脂肪主要是兩個天然來源:月桂酸和一種叫做MCT(中碳鏈脂肪酸甘油三酯)。MCT的特點(diǎn)就是它可以被我們的身體直接吸收,不需要經(jīng)過乳化,也不需要以脂蛋白做載體。白話說,就是天然的椰子脂肪是容易被消化和吸收的脂肪酸,可以快速在我們身體內(nèi)燃燒,為我們供應(yīng)能量,而不會代謝不了形成脂肪堆積在身體里。

口感像了生巧,很難想象如此簡單制作的冰激凌竟然可以擁有這樣的口感。歡迎嘗試,謝謝喜歡~


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